טיפול  ממוקד בטראומה ופוסט טראומה
SE ,EMDR, ויסות עצב הוואגוס

שלוש  שיטות טיפול המתמקדות בגופנפש ומאפשרות שחרור עדין של אנרגיה תקועה בגוף שנגרמה מאירועים טראומטיים ופוסט טראומה. זו אנרגיה שמייצרת תסמינים שונים ומגוונים (כמו חרדה, המנעות, פלאשבקים, דכאון, עוררות,כאב פיזי ונפשי..) הפוגעים בתפקוד יומיומי, מערכות יחסים ועוד..

 

עיקר העבודה בשיטות טיפול אלו מתמקדת בויסות מערכת העצבים, פריקת מתח  באיברים וברקמות ועיבוד זיכרונות קשים,תנועה ממערבולת הטראומה למערבולת ההחלמה. 

​

 בSE הטיפול מתמקד בהפניית הקשב לתחושות הגוף במקום לסיפור על האירוע עצמו (שימוש בשפה של תחושות felt sense) תוך כדי שחרור  ופריקה עדינה של האנרגיות בגוף. שימוש בפנדולציה שהיא  תנועה בין המקום הכואב ,המתוח למקום נעים בגוף  שהוא המשאב, זה מלמד את הגוף שאפשר לחוות קושי בלי להתקע בו. אני משלבת גם דמיון מודרך פעיל.

​

בEMDR הטיפול מתמקד בעיבוד מידע מוחי דרך גירוי ותנועה דו צדדית של אונות המוח ע"י תנועות עיניים מהירות.  נעשה עיבוד  ושחרור של זיכרון טראומתי באמצעות פרוטוקול מובנה, תוך כדי התמקדות בארבעה אופנים של  אותו זיכרון: חושים, מחשבות, רגשות וביטוי בגוף בצורה אינטגרטיבית, כך שיוכל להיות מאוחסן כזיכרון רחוק ולא מאיים, תוך חיזוק המשאבים הקיימים באדם.

​

ויסות עצב הוואגוס

הבנה של איך הגוף פועל במצב חירום,מהו חלון הסיבולת שבו אדם יכול לפעול ולתפקד, תירגול ויסות בזמן עוררות , העבודה מתמקדת בלימוד מעבר בריא וגמיש בין שלושת המצבים:

1. היכולת להיות בבטחון ובתקשורת חברתית (ונטרל ואגוס).

2. מצב של עוררת  כוח ואנרגיה (שיש סכנה ערוץ סימפטטי).

3.מצב שבו כמעט אין תנועה ויש תחושת קיפאון (דורסל ואגוס).